7244u0

9.10.2006
Me, Jason vs Rufi, Yifu
2-6

Me, Rufi vs Jason, Yifu
6-0 (haha)
4-6
5-7

Location: 離溫哥華市區約 1 hr 車程的 Squamish(Shannon Fall EXIT)
* First Peak or the South Summit (610 m)
* Second Peak or the Centre Summit (655 m)
* Third Peak or the North Summit (702 m)

出發前晚想說來看看《白色巨塔》（台），本來沒有太看好的連續劇沒想到看到一發不可收拾，從 12 AM 硬是看到 4 AM，勉強的算是睡上了 4 個鐘頭。你問我為什麼這麼拼？我也不知道呀，一切隨性吧，就如受邀攻石頭山頂，老實說，我不曉得答應的時候我是不是吃了點頭丸。

出發前一刻發現數位相機腦死，心中暗想應該是酋長石的魔咒。10 AM 準時到停車場，到 Shannon Fall 晃了一圈就開始往上爬行的動作。其實山路大致上不算太過於崎嶇，只是絕非輕鬆的健康登山步道，靠近頂端也因為石頭表面太過平滑、角度過高，需依賴鐵梯與鐵鍊的輔助。體力不好的我爬山讀到的見解就是絕對要在隊伍的前面才有機會休息喘氣，在隊伍的中間和後面只有脫隊的落後與被人超越的情形。爬、爬、爬；喘、喘、喘，中途還遇到身上背著 50 幾磅攀岩用具的男女，幾句寒喧心中暗嘆「好塞雷」後就是繼續努力的喘我的氣（註一）。

石頭頂端沒有休息站也沒有纜車運送你平安下山，有的只有五星頂級的好風景，天氣好在上面睡個午覺是非常愜意的，不過請當心別睡一睡翻身下山谷去那可就不好玩了。

一開始下山還挺刺激新鮮的：選擇走哪條路線才踩的穩；是左腳先下還是右腳先，也不會像上山之前那麼喘，只是走久了讓人膝蓋有些受不了，一個半小時後終究還是讓我平安抵達平地！酋長石沒讓我領悟到什麼人生的道理，不過大概會讓我想多去戶外走走吧。

elevation: 550 m
distance: 2.5 km
上山：2 hr
下山：1.5 hr

註一：喘氣常讓人誤會狂吸氣可以補充體內的氧氣，不過會喘呢是因為體內的二氧化碳過多，所以喘的時候盡量的吐長一點的氣是可以減緩呼吸的急促的。

360 degree panorama 8 pictures stiched

half pan

這幾次打球發現拋球神奇的直，手抓兩顆球還是可以 Perfect Toss（五號半的手能一手二用是非常 Amazing 的），明明以前曾被教練放棄直線拋球的練習這回事。所謂的「超美型直線拋」需要心裡與身體共同一致的向上伸展，越是心急越是無法丟好的，也許年紀大了了解只有蠻力是不行的！

Single 8/30
Me playing Rufi
1-6

已經很習慣的分數了，哪天也許能夠破一吧！

週末突襲在潛鳥湖住宿的大夥們，「野游」終於如願，不過沒有救生衣在見不到底的湖水裡腦袋裡一直在警告著：「小心有湖怪、有鬼手會抓你下去的！」就這樣游了短短的兩趟趕快起身離開雖然很漂亮也可以很浪漫的湖邊。（在此也感謝害怕我溺斃的人們。知道錯了，Gome，不好意思讓你們擔心了。)

非常有效率的將囤積已久的衣物洗完，就在將洗好的濕衣服甩乾掛在衣架上的那刻將左手肩膀的肌肉給拉傷了。原來洗衣服是個危險的運動…

下午與 rufi 打網球，同樣的慘敗，打的無比爛，不過左手也因此稍微好轉。下次打球前一定要記得換 grip。
Single
Me playing Rufi
1-6

- 忘了帶記憶卡，沒照片。
- 右手臂發球又開始不舒服了。
- 球拍握把需要換 grip，打球會震／滑掉。
- 被網球打到是不會痛的，被打到肚子的唯一後遺症，可能只是通腸胃。

Mix Double
(partner: garry, playing: rufi & alan)
5-7

Single
Rufi playing Garry
6-3??
Me playing Garry
2-3 (match ended due to firework)